MENARA SIGER LAMPUNG

Tips Mengatasi Susah Tidur Insomnia - Susah tidurAtau insomnia dapat menyebabkan rasa frustasi bagi yang mengalaminya. Jika hal ini terjadi secara berlarut-larut dapat mengakibatkan gangguan kesehatan baik fisik dan mental. Penyebab susah tidur pada setiap orang bisa berbeda-beda tetapi menurut penelitian stres akibat pekerjaan dan masalah keuangan lebih banyak membuat orang susah tidur. Berikut ini cara-cara mengatasi susah tidur :     *       Berhentilah merasa cemas. Mengkhawatirkan berbagai masalah yang dihadapi setiap hari hanya akan membuat susah memejamkan mata.     *       Hindari berolahraga 2 jam sebelum tidur. Berolahraga sebelum tidur akan mengurangi rasa rileks     *       Makan makanan yang cukup. Makan yang terlalu banyak akan membuat susah bernapas saat tidur. Kurang makan membuat kita mudah terbangun karena lapar.     *       Hindari minuman yang merangsang dan rokok. Jangan mengkonsumsi kafein (kopi) setelah sore hari. Hindari alkohol dan rokok apalagi menjel

Penyu hijau adalah salah satu penyu laut yang umum, menurut data ilmuwan, penyu telah ada sejak sekitar 145-208 juta tahun lalu atau sejaman dengan Dinosaurus. Penyu memiliki sepasang kaki depan yang menyerupai kaki mendayung sebagai perenang yang terampil di dalam air. Mereka selalu hidup di dalam air tetapi harus sesekali naik ke permukaan laut untuk bernafas. Karena penyu bernapas dengan paru-paru. Penyu hijau adalah hewan pemakan tumbuhan, tapi kadang-kadang memakan beberapa hewan laut kecil. Penyu yang sering terlihat di sekitar padang rumput laut untuk mencari makanan dan kadang-kadang di sekitar algae. Mereka tersebar di daerah tropis dekat pantai benua dan di sekitar pulau dan jarang ditemui di perairan yang briklim sedang. Usia kematangan penyu tidak pasti, perkiraan antara 45 – 50 tahun,  berat sekitar 130 kg dan panjangnya antara 80 cm – 1.5 meter. Dengan ciri-ciri fisik sebagai berikut, memiliki warna kuning kehijauan atau coklat hitam gelap, cangkannya bulat telur bila

Berikut ini Daftar Harga Sembako Wilayah Lampung 28/06/2011 Minyak Goreng Rp. 11000,- / Lt 28/06/2011 Tepung Terigu Rp. 7000,- / Kg 28/06/2011 Gula Pasir Rp. 10000,- / Kg 28/06/2011 Daging Sapi Rp. 65000,- / Kg 28/06/2011 Daging Ayam Rp. 25000,- / Kg 28/06/2011 Cabe Merah Keriting Rp. 12000,- / Kg 28/06/2011 Beras Rp. 7000,- / Kg Sumber : http://lampungselatankab.go.id/?q=info.harga

  (Sumber: Buku Indikator Kesejahteraan Rakyat Lampung Selatan 2010)

Alhamdulillah berkat kerja sama semua pihak, Akhirnya PIALA ADIPURA yang ke 8 dapat di raih kembali pada tahun 2011 ini. Adipura Ke 8 Untuk Kota Kalianda

Harga Dan Tampilan Satria FU terbaru Juli 2011 Striping Baru - Buat anda pencinta motor bebek sport satria FU sekarang dengan tampilan striping baru yang lebih segar dari sebelumnya berikut tampilanya : Untuk harganya pada bulan Juli ini adalah Rp.18.740.000,-  Turun Kurang lebih 1jt Dari harga pada bulan Mei dan Juni.  Ada 4 pilihan warna untuk striping baru ini. silahkan kunjungi dealer suzuki terdekat untuk lebih details tentang pilihan warna, harga cash ataupun Kredit nya .. hehehhe